Botar, pasar y tirar

Ejercicios

1) Botar libremente por el campo de juego, y a la señal del entrenador, intercambiar el balón con otro jugador, seguir botando.
2) Par parejas, un jugador de pié, con las piernas abiertas y los brazos estirados y el otro jugador con el balón comienza a botar, pasa por debajo de los brazos de su compañero, hace un circulo a su alreador, bota hacia atrás, se para, pivota (frontal y en reverso) y pasa el balón a otro jugador qui repite el ejercicio.
3) Por parejas, un jugador con el balón y el otro a una distancia de 3-4 metros. El jugador con el balón comienza a botar y se para delante del otro jugador, dándole un pase mano a mano. El otro jugador comienza a botar mientras que el primero hace un reverso y camina hacia atrás, hacia el punto inicial, repitiéndose el ejercicio.
4) El mismo ejercicio anterior pero en grupos de tres, quatros y cinco.
5) Par parejas (cada uno con un balón), juntos pegados cadera con cadera. Comienzan a botar, y a la señal del entrenador, se cambia uno con otro, botando con el balón del compañero.
6) El mismo ejercicio anterior pero en grupos de tres, quatros y cinco.
7) Los mismos ejercicios anteriores pero andando, y corriendo en fila.
8) Por parejas, un jugador bota simultáneamente dos balones y a la señal pasa ambos balones al otro jugador, que también bota con ambos.
9) El mismo ejercicio anterior pero caminando y corriendo.
10) “Tic-tac” en grupos de dos, tres, cuatro y cinco: progresión didáctica de la enseñanza (caminando, corriendo, introduciendo el bote, parada y pase). Hay que recordar a los jugadores que se debe botar con la mano derecha en el lato derecho y con la mano izquierda en el lato izquierdo.
11) Relevos con bote, para en salto (un tiempo) y pase (en grupos de dos y tres).
12) El mismo ejercicio anterior pero botando sin parada.
13) Los jugadores en filas, en las cuatros esquinas de medio campo, un balón para cada grupo. A la señal el primer jugador de cada grupo comienza a botar hacia el círculo central, se para, gira, pasa el balón al segundo jugador de la fila y corre al situar el último de ella. El grupo que dé más pases en un periodo de tiempo, gana.
14) El mismo ejercicio anterior, pasando hacia la izquierda y siguiendo hacia la izquierda.
15) El mismo ejercicio, con la diferencia que, después de la parada el jugador debe pasar el balón al grupo que está enfrente de él y se va ha ese grupo.
16) “Ti-tac” por parejas (en competición y enseñando el ejercicio).
17) “Tic-tac” en grupos de tres, cuatros y cinco (solo ida ô ida y vuelta).
18) Pasar e irse, por parejas (paso el balón y voy a tirar cerca de la canasta).
19) Por parejas, uno tira y el otro va a por el rebote y pasa fuera (a los tres tiros, cambio).
20) El mismo ejercicio, pero con la variacion de que el jugador que va por el rebote, pasa el balón a otro jugador que se está moviendo por la línea exterior.
21) “Tic-tac” en grupos de tres, cuatros y cinco, desde rebote de un tiro lanzado por el entrenador.
22) Olas en grupos de tres, cuatro y cinco, solo en un sentido ô ida y vuelta.
23) Dos filas detrás de la linea de fondo: un jugador rueda el balón y el otro va a regogerlo, pasa el primer jugador, que en ese tiempo ha entrado en el campo y juegan un paso y voy (desde la derecha y desde la izquierda y tanto con la mano derecha como la mano izquierda).

24) “Tic-tac” en grupos de dos, tres, quatros y cinco botando, parada en salto (un tiempo), pase y tiro (todos tipo de tiros cambiando posiciones). La progresión ha de continuar el trabajo hecho inicialmente en el “tic-tac” en grupos de dos.

25) “Tic-tac” en grupos de tres desde un rebote, pasando al jugador que está en el centro del campo, que bota hacia la otra canasta, se para y pasa el balón al jugador que “corta”. Es práticamente un contraataque, dividiendo el campo en tres partes (centro, derecha y izquierda).

26) Ejercicios botando, pasando y tirando con variantes:

– “tic-tac” por tríos con dos balones;
– pasar y recebir mano a mano, salir botando;
– botar, pase de apoyo y tiro;
– pasar a un compañero, cntinuar a recebir el balón y pasar al compañero que se ha ido hacia canasta;
– dos filas desde el medio campo, pasar el balón a un compañero, continuar a recebir, botar para acercarse a la canasta y entonces pasar el balón al compañero que “corta”.

27) “Cuatros esquinas”: colocar a los jugadores en las cuatro esquinas del campo (dos balones). A la señal, los dos jugadores en posesión del balón salen botando hacia el semicirculo de la canasta contraria, prada, pasan el balón y van a tirar a canasta después de recebir un pase de vuelta. Esto se puede realizar desde la derecha y desde la izquierda, con la mano derecha y con la izquierda.

28) Combinación en diferentes tipos de botes:
– pasar y tirar;
– pasar, botar y tirar;
– tirar, botar y pasar.
Las combinaciones de botar, pasar y tirar, han de explicarse a los jugadores de forma que entiendan su importancia y el momento edecuado para realizarlas, come elegir el más apropiado, etc.

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