EQUILIBRIO
Ejercicios
1) Lanzar el balón hacia arriba y girar el pie alrededor (contar el numero de veces quel el chico lo realiza).
2) Botar la pelota saltando sobre un pie (sobre el terreno y en movimento).
3) Rodar sobre un pie sin perder el equilibrio.
4) Caminar sobre las puntas de los dedos y sobre los talones.
5) De pie sujetando el balón con las piena separadas, saltar dando un giro completo y caer en la misma posició(en una dirección y en la otra).
6) Botar la pelota con los ojos cerrados.
7) Saltar y caer sobre un banco sin perder el equilibrio.
8) Correr por el campo de juego, y a un comando parar immediatamente.
9) El mismo ejercicio anterior, botando.
10) Corriendo alrededor de la pista, parar a un comando, saltar cambiando el sentido, y empezar a correr de nuevo.
11) Caminar hacia atrás.
12) Caminar hacia atrás sobre un banco, caminar hacia delante.
13) El mismo ejercicio anterior botando la pelota.
14) Botar la pelota por la pista y un comando tirarse al suelo, levantarse, atropa la pelota y empezar a botar de nuevo.
15) Rodar la pelota dar un salto a 360°, atrapar la pelota de nuevo y salir botando, o tirar o pasar.
16) Caminar sobre un banco y atrapar la pelota lanzada por un compañero y pasarla de nuevo rápidamente.
17) Botar la pelota por el campo y a un comando pararse sobre un solo pie.
18) Botar la pelota, alrededor, por el interior y por el de un círculo alternativamente.
19) Tirar la pelota dentro de un círculo marcado por el Instructor.
20) Tirar la pelota a canasta desde una posición desequilibrada.

—————————————
ALTRI ARTICOLI GIA’ TRATTATI SUL BLOG NELLE CATEGORIE. CLICCA SULLE CATEGORIE PER LEGGERLI.
TECNICA
ESERCIZI
COMUNICAZIONE
SCUOLA E MINIBASKET
MINIBASKET NEL MONDO
PEDAGOGIA
FISIOLOGIA
VIDEO

SCARICA GRATIS LA MIA DISPENSA L’ALLEDUCATORE
Vi ricordo che potete iscrivervi alla mia newsletter gratuita, per restare sempre aggiornati sul #minibasket a misura di bambino. In regalo la dispensa l’Alleducatore.

Prof. Maurizio Mondoni
#iostoconibambini
#alleducatore
#minibasket